Consigli pratici e strategie per sopravvivere alle sfide della vita quotidiana, gestendo lo stress, le relazioni, la salute mentale e fisica.
“Il coraggio è la prima delle qualità umane, perché è quella che garantisce tutte le altre.” Winston Churchill. Quando si parla di coraggio, spesso ci vengono in mente immagini particolarmente potenti. Parliamo di coraggio e l’idea di un atto pieno di significato, plateale e inequivocabile, riempie la nostra immaginazione. Può essere che si affacci l’idea…
1. Non accogliere le sue decisioni come fossero sentenze incontestabili Se le dai modo di prendere ogni decisione, di essere l’ago della bilancia, di stabilire quali sono i programmi del weekend, quali amicizie frequentare, dove andrete a convivere, quali sono i piani per il vostro futuro, senza mai contestare ciò che non ti va bene,…
Immagina lo scenario in cui non acconsenti a quella determinata richiesta. Cosa potrebbe accadere dopo? La ragazza ti lascia? Il tuo amico si allontana? Il tuo capo ti licenzia? be’ sono conseguenze misere rispetto alle conseguenze che dovrai scontare sul lungo periodo.
L’impostazione Mentale Difendersi in strada è fondamentale, e può fare la differenza tra il portare a casa la pelle o rimettercela. Qui non intendo spiegarti delle tecniche precise per disarmare l’aggressore o queste cose qui. Come potrei? Serve pratica. Invece ritengo meglio agire sulla tua impostazione mentale, sull’approccio giusto da adottare in situazioni pericolose dove…